Nuôi dưỡng tinh thần
Một tinh thần khỏe mạnh, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn. Mình hi vọng chuỗi bài là không gian để bạn có thể trở về bất cứ lúc nào, để xạc pin, và phục hồi năng lượng
Tớ đây
-
01. Tớ đây Tớ đây, tớ là một phần bên trong bạn và cũng chính là bạn. Luôn có tớ ở đây, đồng hành và bên cạnh bạn
-
02. Đừng sợ Đừng sợ, mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Đừng sợ bạn ơi, mọi thứ rồi sẽ ổn thôi
-
03. Ngủ ngon Một giấc ngủ ngon thật tuyệt vời để bạn phục hồi năng lượng, để cảm thấy thật tỉnh táo, và sẵn sàng cho ngày làm việc hiệu quả hơn. Chúc bạn ngủ ngon
-
04. Buông thư Buông thư là khoảng thời gian để chúng ta thả lỏng, cho phép cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng. Hãy nhắm mắt, chọn cho mình một chỗ ngồi hoặc nằm thật thoải mái nhé bạn.
-
05. Ở đây, bây giờ Quá khứ thì đã qua, tương lai thì chưa tới, hiện tại là một món quà. Chúng ta đã về, đã tới
-
06. Trở về hơi thở Hơi thở là sự sống, hơi thở giúp chúng ta trở về với những điều tuyệt vời của hiện tại, của những điều quý giá bạn đang có. Chúng mình cùng nhau thở những hơi thở vững chãi nhé bạn.
