Cách mình đối diện với khó khăn

Chúng ta thường rất sợ khó khăn, và đồng nhất khó khăn với điều gì đó rất là tệ, và thường có xu hướng né tránh. Nhưng nếu làm một cuộc khảo sát hỏi rằng: ai chưa từng gặp khó khăn thì chắc là không có đâu nhỉ. Thông qua bài viết này, chúng mình sẽ cùng trò chuyện một chút về khó khăn và cách để đối diện với khó khăn như nào nhé. 

1.Nếu được định nghĩa về Khó khăn, với bạn đó là gì? 

Với cá nhân mình, khó khăn tức là một điều gì đó mình mong muốn, nhưng không xảy ra, hoặc một điều gì đó diễn ra nằm ngoài hiểu biết, khả năng phản ứng của bản thân. Ví dụ như mình muốn kiếm nhiều tiền, nhưng chưa làm được. Mình muốn đi du lịch mà chưa có đủ tiền. Hoặc mình định ra ngoài đi chơi mà trời lại mưa to, trong kh không có sự chuẩn bị. 

2. Nếu dựa trên định nghĩa này, vậy điều gì đã tạo nên 'khó khăn'?

Cá nhân mình nghĩ rằng có hai yếu tố tạo nên khó khăn: đó là yếu tố bên trong và yếu tố bên ngoài

Bên trong là những tư duy, góc nhìn, cảm xúc của bản thân. Bên ngoài là yếu tố của sự việc, sự vật xảy ra. Khó khăn xuất hiện khi bên ngoài và bên trong không đồng nhất với nhau.

Quay lại ví dụ về tiền, yếu tố bên trong là: mình muốn kiếm nhiều tiền nhưng bên ngoài thì: công việc khó khăn, bài viết không ai quan tâm, khóa học đăng lên không ai đăng ký. Vậy là mong muốn không xảy ra.

3. Vậy thì, Cách để đối diện với khó khăn là gì?

Đây là cách mình thường làm mỗi khi khó khăn xuất hiện 

Bước 1: Viết xuống vấn đề của bản thân

Bước 2: Xem xét các yếu tố bên trong tạo nên khó khăn

Bước 3: Rà soát lại các yếu tố bên ngoài 

Bước 4: Lên kế hoạch hành động

Mình sẽ lấy ví dụ về kiếm tiền của bạn tên là A 

Vấn đề của bạn giả sử là: bạn đang chưa kiếm được nhiều tiền 

Yếu tố bên trong bạn A quan sát được là: 

- A chưa thật sự rõ mình muốn nhiều tiền là bao nhiêu 

- A có nỗi sợ bản thân chưa đủ giỏi 

- A có niềm tin kiếm nhiều tiền rất vất vả, không hề dễ dàng

- A sợ bị đánh giá, phán xét.....

(Bạn cứ liệt kê càng nhiều càng tốt, điều gì xuất hiện hãy cứ ghi ra nhé)

Tiếp theo, yếu tố bên ngoài bạn A quan sát được là:

- Bài viết trên trang fanpage chưa thu hút

- Bạn chỉ có một kênh chia sẻ duy nhất

- Nội dung viết chưa nhất quán, thông điệp chưa rõ ràng 

Cứ như vậy, Bạn A thấy được những lỗ hổng và bắt đầu xử lý từng cái từ bên trong ra bên ngoài. 

Bắt đầu từ bên trong như:

- Đi học về tiền để giải phóng niềm tin, nỗi sợ

- Trò chuyện với những người giỏi hơn, để học hỏi gia tăng niềm tin 

- Làm chiếc hộp ghi nhận bản thân mỗi ngày

Và những giải pháp cho bên ngoài như:

- Học lại về cách viết nội dung sao cho đơn giản, sao cho thu hút hơn, dễ hiểu hơn, logic hơn 

- Mở rộng thêm kênh chia sẻ như youtube, tiktok

- Học thêm các kiến thức mới để đa dạng chủ đề

Khi có những sự thay đổi này,  A bắt đầu thấy kết quả công việc có nhiều biến chuyển rõ rệt, có được sự đồng nhất giữa bên trong và bên ngoài 

Bài học ở đây chính là: Khi khó khăn xuất hiện đơn giản có phần nào từ bên trong đến bên ngoài đang chưa đồng nhất, hãy ngồi xuống, viết ra và từng bước thực hiện. 

Giờ tới bạn nè, Có khó khăn hay vấn đề nào bạn đang trăn trở không 

Hãy viết xuống và thực hành cùng chúng mình nhé

Cảm ơn bạn đã đọc 

Ketnoivoitien